Bonjour,j'aimerais savoir si vous avez des conseils de préparation physique pour les test de FM surtout pour le cardio?
Informations supplémentaires
Je m'appelle Hugo, j'ai 20 ans je souhaite m'engager dans la marine en tant que Fusillier Marin et intégrant l'école de Maistrance si je suis accepté, je m'entraîne depuis quelques semaines surtout au niveau endurance et cardio mais j'ai vraiment beaucoup de mal à progresser je tiens à préciser que je suis fumeur et que forcément ça n'aide pas, mais j'aimerais savoir comment bien m'entrainer efficacement à fin de pouvoir être prêt pour valider les tests physiques et continuer ainsi mon projet
Hugo M. a posé une question à Soutien
Catégorie: Conseils d'entretien
Date: jeudi, septembre 3, 2020
Dernière révision: lundi, septembre 7, 2020
Cyril M.
Détecteur Anti Sous-marin
Bonjour Hugo,
S’agissant de la préparation physique tu pourras trouver ci-dessous un lien pour télécharger un guide de préparation :
https://drive.google.com/drive/folders/1A8OcUo7FIEbAlhoqY56vIEIcE4PEmNmr
Tu y trouveras également de la documentation sur les fusiliers marins.
N'hésite pas à alterner le cardio/endurance et exercices de force.
Prends le temps de bien te préparer, la sélection est importante mais pas que sportivement, les entretiens de motivation sont tout aussi importants.
Il y a actuellement un peu d’attente ..
Bon courage,
Cyril
lundi, septembre 7, 2020
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