Bonjour, quand conseillerez-vous de commencer une préparation pour passer les tests sportifs ?

Bonsoir,
Les tests sportifs ne sont pas insurmontables du moment que vous avez une bonne condition physique.

Pour une bonne préparation 2 ou 3 mois avant suffisent pour vous préparer lors de une candidature lambda. Davantage si c’est pour fusilier marin, marin pompier de la flotte ou de Marseille.

Il y a 3 épreuves :
- Luc léger (2 lignes espacées de 20 m , des allers- retours à la cadence des bips, avec accélération toutes les minutes)
- tractions pour les garçons / poulie barre haute pour les filles
- parcours d’obstacle en équipe. Gestion stress, compréhension consigne et esprit d’équipe.

Des guides de préparation physique sont disponibles auprès de votre cirfa de proximité https://www.etremarin.fr/rejoignez-l-equipage/se-renseigner .

J’espère avoir répondu à votre question,
Cordialement.
Cyril

Bonjour,

Les tests sportifs, sans être très difficiles, impliquent effectivement une préparation. Ma vision est la suivante : pratiquez une activité physique régulière (footing, muscu, natation), afin de vous constituer un capital physique.

Tout dépend de la fréquence de vos entraînements, mais si vous n'avez aucun niveau sportif, et si vous vous entraînez un peu tous les jours pendant 6 mois, cela ne devrait pas vous poser de problème.

Comme expliqué par Cyril, cela dépend également de la spécialité que vous convoitez ! En avez-vous une idée ?

Cordialement,

Bonsoir, oui je compte déposer une candidature pour devenir QMF MOMAINTAE ou MOMACHINE.

Bonjour Romain

Félicitation pour votre projet d'engagement !
Lors de l'ouverture de votre dossier de candidature vous aurez la possibilité, si vous le souhaitez, de postuler pour les 2 métiers. Vous n'aurez qu'à indiquer à votre conseiller en recrutement lequel de ses 2 métiers à votre préférence.

Bonne continuation

A bientôt

Cordialement

Hervé