Bonjour quelles sont les exigences pour le test d’aptitudes physiques pour valider le dossier. Merci

Bonjour Cécile,
Les exigences sont assez simples : passer les tests !
Dans les faits, ces tests sont là pour permettre de juger de la forme physique de tous les candidats. Il n'y a pas de notes éliminatoires sauf s'ils ne sont pas passés (tests obligatoires - résultats pris en l'état). Ils permettent d'étayer le dossier et de revenir vers le candidat si les résultats sont incohérents avec une spécialité visée. Je m'explique : vous voulez être fusilier, manœuvrier, opérateur de pont d'envol, personnel navigant tactique avec un projet pour devenir plongeur d'hélicoptère... ? Avoir des résultats très faibles aux tests sportifs est un indicateur d'échec ultérieur pour ces cursus imposant un engagement physique et sportif plus fort que d'autres spécialités (opérateur en central opération, gestionnaire RH par exemple) et le conseiller discutera alors avec vous sur un entraînement préalable ou une réorientation vers une spécialité moins physique.
Certaines spécialités ont cependant des barrières physiques et bénéficient de tests supplémentaires plus poussés : fusilier marin à l'école de fusiliers de Lorient, marin pompier de Marseille, marin pompier sur base ou embarqué. Très souvent, sans qu'il y ait de lien direct, les capacités physiques et sportives sont liées aux évaluations médicales. Un sujet très corpulent aura plus de mal à effectuer les épreuves de course à pied ou de tractions (exception faite des joueurs de rugby de l'équipe de France - allez les Bleus !). Il faut donc s'entraîner sur ces épreuves sans qu'elles ne soient pour vous un obstacle moral. Pas de stress, juste un peu d'adrénaline :). Antony

Super, merci à vous. Effectivement ça serai pour un poste rh. Il n’y a pu qu’à s’entraîner.

Pour le luc léger c'est à dire courir 20m en allers et retours avec une vitesse qui augmente il suffit de courir régulièrement en pensant à accélérer un peu comme une pyramide. On parle de VMA et de fractionné si vous connaissez ou avez des amis coureurs. Pour les tractions, c'est plus technique. Acheter une sangle élastique dédiée au rayon fitness d'un grand magasin de sport connu à enseigne bleue aide à progresser sans difficulté. Pour les squats(cuisses), laisser tomber 30 fois vos clés par terre et ramassez les sans décoller les talons et en pliant les cuisses le dos droit...
Vous serez prête 😉